Block
Cześć mam na imię
Kasia i jestem dietetykiem.

Chcę pomóc Ci uwolnić się od ciągłej
diety i restrykcji żywieniowych.

Cześć mam na imię Kasia i jestem dietetykiem.

Chcę pomóc Ci uwolnić się od ciągłej diety i restrykcji żywieniowych.

Równowaga
Poczujesz, że w końcu na diecie możesz jeść wszystko.
Luz żywieniowy
Pomoże Ci wypracować długofalowe efekty z ulubionymi posiłkami.
Planowanie
Nauczysz się samokontroli i planowania posiłków.

Koniec z kulturą diet
Nie zasypię Cię magicznymi sposobami na schudnięcie.

Współpraca ze mną nie będzie polegała na tym, że zakaże Ci Twoich ulubionych ciastek, czy pizzy ze znajomymi.

Ze mną będziesz uczyć się krok po kroku jak wrzucić je do swojego codziennego dnia i nie bać się, że przytyjesz.

  • bez wyrzutów sumienia

  • bez ciągłej kontroli wagi

  • bez odmawiania sobie posiłków

  • bez detoksów i diet sokowych

Zaczniemy pracę nad Twoją relacją z jedzeniem oraz nad postrzeganiem siebie.

Pokażę Ci jak zmienić nawyki żywieniowe, jeść smacznie i zdrowo, co przełoży się na Twoje lepsze samopoczucie oraz sprawi, że przestaniesz dzielić jedzenie na ”dobre” i ”złe”.

Cieszę się, że tu jesteś.

Współpraca ze mną nie będzie polegała na tym, że zakaże Ci Twoich ulubionych ciastek, czy pizzy ze znajomymi.

Ze mną będziesz uczyć się krok po kroku jak wrzucić je do swojego codziennego dnia i nie bać się, że przytyjesz.

  • bez wyrzutów sumienia

  • bez ciągłej kontroli wagi

  • bez odmawiania sobie posiłków

  • bez detoksów i diet sokowych

Zaczniemy pracę nad Twoją relacją z jedzeniem oraz nad postrzeganiem siebie.

Pokażę Ci jak zmienić nawyki żywieniowe, jeść smacznie i zdrowo, co przełoży się na Twoje lepsze samopoczucie oraz sprawi, że przestaniesz dzielić jedzenie na ”dobre” i ”złe”.

Cieszę się, że tu jesteś.

Pewnie zastanawiasz się 
skąd wiem jak mogę Ci pomóc?
Pewnie zastanawiasz się skąd wiem jak mogę Ci pomóc?

Zajrzyj do zakładki 'o mnie’. Tam przeczytasz całą historię związaną z moją drogą od zaburzeń odżywiania do tego jak udało mi się z nich wyjść. Jest ona dla mnie bardzo ważna, bo dała mi sporą nauczkę na przyszłość.

Mam nadzieję, że i Ciebie przekona do działania.

Skoro znasz już moją historię i wiesz, jak sobie poradziłam, to teraz przedstawię Ci kilka suchych faktów o mnie.

Ukończyłam studia na SGGW w Warszawie na Wydziale Nauk o Żywności. Oczywiście była to dietetyka, lecz nie od samego początku. Pierwszy rok chodziłam na zajęcia kierunku Bezpieczeństwa Żywności ale jednak zdecydowałam, że to właśnie dietetyka będzie moim celem.

Po obronie, wychodząc dumnie z dyplomem wiedziałam, że czegoś mi brakuje, tylko nie do końca wiedziałam czego. Wiedza, którą zdobyłam na studiach była z zakresu żywienia. A ja cały czas zastanawiałam się co mogę wiedzieć więcej o mechanizmach jedzenia, nie tylko pod kątem niedoborów i chorób.

Jak się później okazało tym brakującym ogniwem, był staż z psychodietetyki w Instytucie Psychodietetyki u wspaniałej osoby (pozdrawiam dr Januszewicz), która pokazała mi jak podejść do problemu i pacjenta od całkiem innej strony.

Swoją wiedzę doskonale dzięki książkom, szkoleniom i badaniom naukowym. 

A z prywaty… Mieszkam i pracuję w Warszawie. Czasem jestem roztrzepana i mówię milion rzeczy na minutę. Jednak uważam, że jestem w tym wszystkim sobą, a dietetyka jest moją największą pasją, którą spełniam na co dzień. Mam  świetnych ludzi dookoła siebie i życie, w którym już nie ma mowy o odmawianiu sobie jedzenia na poczet wyglądu

Ah i jeszcze.

Pomagam także osobom z

  • insulinoopornością,
  • hipoglikemią reaktywną
  • cukrzycą typu II
  • chorobą Hashimoto
  • niedoczynnością tarczycy
  • PCOS
  • endometriozą
  • trądzikiem

Skoro znasz już moją historię i wiesz, jak sobie poradziłam, to teraz przedstawię Ci kilka suchych faktów o mnie 🙂

Ukończyłam studia na SGGW w Warszawie na Wydziale Nauk o Żywności. Oczywiście była to dietetyka, lecz nie od samego początku 🙂 Pierwszy rok chodziłam na zajęcia kierunku Bezpieczeństwa Żywności ale jednak zdecydowałam, że to właśnie dietetyka będzie moim celem.

Po obronie, wychodząc dumnie z dyplomem wiedziałam, że czegoś mi brakuje, tylko nie do końca wiedziałam czego. Wiedza, którą zdobyłam na studiach była z zakresu żywienia. A ja cały czas zastanawiałam się co mogę wiedzieć więcej o mechanizmach jedzenia, nie tylko pod kątem niedoborów i chorób.

Jak się później okazało tym brakującym ogniwem, był staż z psychodietetyki w Instytucie Psychodietetyki u wspaniałej osoby (pozdrawiam dr Januszewicz), która pokazała mi jak podejść do problemu i pacjenta od całkiem innej strony.

Swoją wiedzę doskonale dzięki książkom, szkoleniom i badaniom naukowym. 

A z prywaty… Mieszkam i pracuję w Warszawie. Czasem jestem roztrzepana i mówię milion rzeczy na minutę. Jednak uważam, że jestem w tym wszystkim sobą, a dietetyka jest moją największą pasją, którą spełniam na co dzień. Mam  świetnych ludzi dookoła siebie i życie, w którym już nie ma mowy o odmawianiu sobie jedzenia na poczet wyglądu.

Ah i jeszcze…

Pomagam także osobom z:

  • insulinoopornością,
  • hipoglikemią reaktywną
  • cukrzycą typu II
  • chorobą Hashimoto
  • niedoczynnością tarczycy
  • PCOS
  • endometriozą
  • trądzikiem

Dodatkowo możesz przeczytać moje artykuły nie tylko tu na blogu.

Dodatkowo możesz przeczytać moje artykuły nie tylko tu na blogu.

Więcej artykułów i nagrań zajdziesz w zakładce media.

Poniżej pokazuję Ci próbkę tego co poszło w świat spod mojej ręki.