Moje dziecko nie chce jeść warzyw i owoców, czyli czym jest neofobia żywieniowa.
Dzieci w takim wieku prowadzą do dużej samodzielności, bardzo szybko się rozwijają, a co za tym idzie chcą same decydować co zjedzą, a czego nie zjedzą. Czytaj dalej…
Czy wiesz, jak działa Twój wewnętrzny krytyk?
Nadchodzi lato a ty boisz się założyć szorty? Masz w głowie co pomyślą inni? Przeczytaj ten artykuł, być może Twój wewnętrzny krytyk jest zbyt surowy, a ty możesz nauczyć się go wyciszyć. Czytaj dalej…
Czy wiesz, że jedząc międzyczasie jesz o wiele więcej kalorii?
Pewnego dnia wchodzisz na wagę, widzisz pewną liczbę i myślisz ‘O nie! Czas na dietę! Od dziś nie jem chleba, makaronów, słodyczy ani niczego co smaczne’ Znasz to uczucie? Czytaj dalej…
Budowa i funkcje tarczycy.
Zanim przejdę do omawiania chorób, suplementacji oraz dietototerapii w zaburzeniach pracy tarczycy, chciałabym najpierw skupić się na jej budowie i funkcjach. Pomoże to o wiele lepiej zrozumieć, dlaczego jest tak ważna. Czytaj dalej…